jueves, 10 de febrero de 2022
8829. Resultados 1.500 metros de Eugene (Estados Unidos): 1. Gelete Burka, 4:04.63, 2. Maryam Yusuf Jamal, 4:05.44, 3. Morgan Uceny, 4:06.32 y 4. Nuria Fernández Domínguez, 4:06.66
11448. Atletismo Veterano. Campeonato de Europa. “Clasificación 1.500 metros W55: 1. Dorotea Sevilla Santamaría, Club Deportivo Florentino Díaz Reig, España, 5:40.74”
Foto: https://www.facebook.com |
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FINAL - RESULTS |
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Final | Ataturk Stadium - 25 August 2014 - Start Time: 16:40 |
Pos. | Bib | Athlete | Year | Cat. | Mark | Points | |
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1 | 275 | SEVILLA Dorotea | 1959 | W55 | ESP SPAIN | 5:40.74 | |
European Champion | |||||||
2 | 1758 | WIZEN Lilly | 1955 | W55 | SWE SWEDEN | 5:42.14 | |
3 | 1072 | BARLETTA Cinzia | 1957 | W55 | ITA ITALY | 5:53.19 | |
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miércoles, 9 de febrero de 2022
Fotos de atletismo. 5838. Recuerdos año 2010. Asafa Powell acaba tercero en los 400 metros en Kingston, Jamaica
Asafa Powell en Kingston. FOTO: AFP (http://www.marca.com) |
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Número |
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22 feb 2010 (594)
6804. Felipe Vivancos Ruiz (13.73) -0.4 recupera su hegemonía en los 110 metros vallas. Se hace con su sexto título de Campeón de España
Foto de: http://www.diariodeibiza.es |
Salió más rápido que su rival, Quiñónez, (165 milésimas frente a 196), cedió terreno a mitad de carrera, pero recuperó la delantera en el último obstáculo para vencer en 13.73
6803. Ruth Beitia Vila (2.00) se eleva por encima de los dos metros para defender su reinado
Beitia sigue siendo la reina de la altura FOTO: TUERO-ARIAS | MARCA.COM |
- Marta Mendía Valencia (2)
- Raquel Álvarez Polo (3)
Su amiga Marta Mendía, que todavía tiene más títulos que ella (8), fue segunda con 1,83 y Raquel Álvarez tercera con 1,80.
6799. Miguel Ángel López Nicolás (40:38.90) se afirma como número uno de la marcha corta. Se impone en Avilés en los 10.000 metros
Foto: http://www.facebook.com |
· López, Díaz y Molina serán nuestros representantes en los europeos de Barcelona.
Paquillo Fernández, número uno español durante el último decenio, está suspendido por violación del reglamento antidopaje al estar en posesión de productos prohibidos, según se puso de manifiesto en la investigación de la Operación Grial.
6795. Javier Cienfuegos Pinilla (71.21) revalida el título de campeón de Martillo. Rompe la racha de diez triunfos consecutivos de Moises Campeny Brugue (66.09)
Javier Cienfuegos el junior que es campeón de España FOTO: TUERO-ARIAS | MARCA.COM |
- Isaac Vicente Landín (2)
- Moisés Campeny Brugue (3)
6794. Irache Quintanal Franco (54.52), se llevó un oro muy ajustado sobre Sabina Asenjo Álvarez (54.06)
Foto: http://avui.elpunt.cat |
- Sabina Asenjo Álvarez (2)
- Alice Matejkova Houhova (3)
6793. Ruth Marie Ndoumbe Nvumba (13.31) ganó el triple, saltando seis centimetros más que Maitane Azpeitia Álvarez (13.25)
Foto: http://www.rfea.es |
- Rebeca Azcona Castrejón (3)
6792. Beatriz Pascual Rodríguez (42:40.33) bate el récord de España de 10.000 metros marcha
FOTO: TUERO-ARIAS | MARCA.COM
Por su parte, la lanzadora jerezana Mercedes Chilla batió el récord en lanzamiento de jabalina de los Campeonatos de España, en la prueba disputada en Avilés, gracias a un lanzamiento de 61,04 metros que le ha dado el título nacional por delante de Carmen Sánchez (48,23) y Vanessa Morales (46,68).
6790. Berta Castells Franco (65.70) consigue su octavo título de martillo
FOTO: JOSE ORTEGA | MARCA.COM
-La lanzadora del Valencia formará parte del equipo español en los Europeos de Barcelon.
- Laura Redondo Mora (2)
- Erika Soriano de Rojas (3)
6789. Jesús España Cobo (13:18.46) se corona por séptima vez en los 5.000 metros. Batiendo a Alemayehu Bezabeh Desta (13:18.95) y Sergio Sánchez Martínez (13:19.21)
Foto: http://www.marca.com6788. Natalia Rodríguez Martínez (4:21.46) superó el récord de títulos de Carmen Valero
Natalia, triunfadora.Foto: http://www.as.com
6787. Borja Vivas Jiménez, muy bien, gana el Campeonato de España de peso con 19,91 y consigue la mínima para el Europeo de Barcelona
Foto gentileza de: http://www.facebook.comRafael Baraza López (74,21) destrona a Gustavo Dacal Martínez (65,21) como campeón de España de jabalina
Tras ocho años de triunfos ininterrumpidos del pontevedrés, que no pudo acabar el concurso por culpa de una lesión.
- José Manuel Vila Cedrón (2)
- David García Canelada (3)
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Fuente: http://www.rfea.es
Fuente: atletismo y algo mas
martes, 8 de febrero de 2022
Biomecánica, camino a la perfección. La aplicación de esta ciencia se utiliza para mejorar los rendimientos
Berlín, 21 de agosto de 2009 Foto de Blas García Marín |
En el CAR de Sant Cugat hay un equipo de cuatro personas que ofrece sus servicios, sus técnicas y sus conocimientos a preparadores y deportistas para intentar que éstos consigan mejores resultados en su deporte cambiando aspectos técnicos.
Ventura Ferrer es uno de los biomecánicos del equipo del CAR y nos explica, en líneas generales, en qué consiste el proceso de intervención de la biomecánica en la preparación de un deportista: “La gran ventaja que supone la aplicación de la biomecánica en el entrenamiento es que el feedback con el deportista es inmediato. Si es el entrenador quien le va diciendo dónde debe corregir un ejercicio, puede llegar el punto en el que el deportista se canse de escuchar siempre la misma corrección y no la realice. En cambio, nosotros cambiamos el punto de vista, le demostramos el error en imágenes, deja de ser una corrección hablada para pasar a ser visual y el atleta reacciona inmediatamente”, asegura.
Los biomecánicos aplican siempre unas pautas en el proceso: “Primero hay un punto de preparación, tener claro dónde quieres llegar, el modelo, la técnica correcta que queremos que realice el deportista y saber en qué momento se encuentra éste”, en base a cómo lo está haciendo el deportista y cómo quieren ellos que lo haga, “determinamos lo que hay que modificar”, explica Ferrer. En este punto deben estar todos integrados, el deportista porque ha de querer hacerlo, el entrenador que es quien marca dónde quiere llegar, los biomecánicos para analizar si realmente se está consiguiendo lo que se ha planteado y el psicólogo que ayuda al deportista a aceptar los cambios y en el proceso de percepción de estos.
El siguiente paso es la observación y ejecución: “El deportista hace la técnica, nada, corre, realiza un ejercicio las veces que sean necesarias... y nosotros lo grabamos con una, dos, las cámaras que sean, para saber cómo hace el gesto”. Estos datos los comparan con modelos como pueden ser los deportistas que tienen las mejores marcas o notas y basándose también en los parámetros de la física mecánica.
La tercera fase del proceso es la evolución: “Se trata de ver de nuevo la ejecución una vez aplicados los cambios y sacar un diagnóstico y observar en qué ha mejorado o no para darle nuevas soluciones y volver a la preparación. Es un círculo cerrado”.
FATIGA E INCOMODIDAD
En muchas ocasiones al principio de aplicar la corrección que los biomecánicos han determinado para conseguir una mejora, el deportista se encuentra incómodo, no le sale de forma natural y ello mentalmente cuesta de aceptar: “Muchas veces un cambio de técnica supone unos gestos muy diferentes y la musculatura no está adaptada para realizarlos. Ello supone una mayor fatiga y provoca una incomodidad”, comenta Ferrer. Sin embargo, lo más probable es que a mayores repeticiones el problema se vaya solucionando y el rendimiento, incrementando: “Aquí la intervención del psicólogo tiene una incidencia muy importante. El convencerá al deportista de que estas incomodidades son para un beneficio posterior”.
El entrenador siempre es una pieza clave en todo el proceso de intervención de la biomecánica. El es quien está el día a día junto al deportista y sabe exactamente dónde quiere llegar, dónde están los posibles errores o puntos en los que se puede mejorar, pero no puede cuantificarlos, por lo que es en este punto donde solicita la intervención de las ciencias: “El técnico será el punto de unión entre todos los profesionales. Si no llegas al entrenador nunca llegarás al deportista. Él es quien decide qué necesita el deportista y quien sabe qué le podemos ofrecer nosotros”.
Es básico para que la biomecánica sea efectiva que los objetivos marcados sean alcanzables, porque si no “puede darse el caso de que empiecen un proceso, pero lo abandonen a medias porque llega la competición y no han cumplido las expectativas. Habitualmente al cabo de un tiempo vuelven”, señala un Ferrer que desea remarcar que en su especialidad es muy importante “dar las instrucciones muy claras, no podemos pretender que haga tres modificaciones a la vez, debemos dárselas una a una”.
El éxito de la aplicación de la biomecánica al deporte es notable: “Hay unos deportes en los que es más fácil de valorar la incidencia de la biomecánica. Por ejemplo, en la gimnasia. O sabes hacer un ejercicio o no lo sabes hacer y utilizando esta metodología lo aprenden. Nuestro objetivo consiste en acelerar el aprendizaje”.
Los deportistas ven cómo, poco a poco, gracias a las modificaciones que les proponen los biomecánicos, su rendimiento mejora y sus marcas también lo que significa que están en el camino de conseguir mayores éxitos en su carrera deportiva.
La biomecánica no es, ni mucho menos, el elixir del éxito, pero es una ciencia que puede ayudar muchísimo a los deportistas a acercarse cada vez más a la perfección.
Fuente: sport.es
lunes, 7 de febrero de 2022
3324. Sexo: ¿la mejor preparación para el maratón?
El Times en su versión on line se hace eco de un estudio que defiende las prácticas sexuales antes de competir · También llega a la conclusión de que las mujeres se benefician más que los hombres.
¿Es el sexo la respuesta? Esa es la pregunta que se hace el Times en su edición on line, y a buen seguro que más de uno también nos hemos planteado alguna que otra vez a lo largo de nuestras vidas. Una cuestión que lleva a reflexionar sobre los diferentes estudios que exponen los beneficios de practicar sexo antes de competir.
Más allá de aquellos que afirman que practicar sexo disminuye el rendimiento deportivo, no es de extrañar encontrarse con deportistas que pregonan la abstinencia sexual durante la competición, está la otra corriente que defiende la mejoría en el deporte después de tener relaciones sexuales. Desde la Queens University Belfast se llegó a afirmar que "por cada hora de relaciones sexuales se llegaban a quemar 300 calorías", casi tantas como las que se queman corriendo durante 20 minutos. Y un doctor canadiense alegó que correr mejora notablemente la salud vascular, la cual es imprescindible para una vida sexual sana.
Parte fundamental en el rendimiento físico la tiene la testosterona, que al margen de ayudar en la reproducción también estimula el crecimiento muscular. La hormona varía según los entrenamientos deportivos, ya que se eleva al iniciar la actividad y alcanza su punto máximo tras los 30 ó 40 minutos, descendiendo a continuación. Algo similar ocurriría con las prácticas sexuales, es decir, que con relaciones de duración similar se generaría la cantidad idónea de hormonas que influirían directamente en el rendimiento deportivo.
El estudio del que se hace eco el Times continúa exponiendo, por tanto, los beneficios de tener un orgasmo la noche antes de la competición, haciendo hincapié en la prueba de maratón. En este caso, además, expone que ese beneficio es mayor en las mujeres que en los hombres. Durante el acto sexual el cerebro libera hormonas que benefician posteriormente el rendimiento muscular.
De todos modos, la conclusión general es que en ningún caso es perjudicial, con lo que no es mal aliciente si al día siguiente hay que correr durante 42,197 kilómetros.