miércoles, 15 de septiembre de 2010

Fotosdeatletismo. 7330. Recuerdosaño2010. María del Monte Vasco Gallardo: "Aún no lo he dado todo"


La atleta catalana María Vasco ya está completamente recuperada de la decepción que supuso tener que abandonar la carrera de los 20 km marcha en el Europeo de Barcelona y ya se marca nuevos retos: “A mis 34 años tengo la madurez suficiente para asumir nuevos desafíos.

Aún no lo he dado todo, aseguró en la presentación de la nueva familia de ordenadores de muñeca Suunto M Series. La atleta de Gavà, quien explicó que suele realizar unas once sesiones de entrenamiento semanales, se ha marcado como último objetivo los Juegos Olímpicos de Londres. Serían mis quintos Juegos, algo que sólo ha hecho Arantxa Sánchez Vicario en España. No he sido la mejor del mundo y es algo que tengo muchas ganas de lograr. Soy muy cabezota por lo que podré mucho hincapié en ello”.

Vasco estuvo acompañada en el acto, llevado a cabo en el gimnasio Accura de Gavà, de la alpinista Araceli Segarra, quien actualmente combina el alpinismo con su trabajo de modelo y también da cursos y conferencias. En ambos casos “intento transmitir conceptos que he aprendido haciendo deporte, subiendo montañas. Es un modelo de vida, de salud. Una cosa alimenta la otra así que intento estra siempre en forma”, dijo Segarra, primera mujer española en subir al Monte Everest

Fuente: http://www.sport.es




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Fotosdeatletismo. 12398. Recuerdosaño2019. Pista Cubierta. Anuario del Atletismo Español 2018-2019. Editado por la Real Federación Española de Atletismo

Fotosdeatletismo. 12397. Recuerdosaño2015. Cronología de los records y mejores marcas españolas de atletismo. Editado por la Real Federación Española de Atletismo y la Asociación Española de Estadísticos de Atletismo

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Fotosdeatletismo. 12381. Recuerdosaño2020. “Décima Cena Atletas Veteranos Atlético Getafe 1972”. Sábado, 01 de febrero, “Restaurante El Fogón de Castilla, C/ San Eugenio, 3, Getafe” (Madrid)

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Fotosdeatletismo. 2511. Recuerdosaño2008. Antonio Sabugueiro Fernández, fundador de la San Silvestre Vallecana, entregará “Los premios Silvestres del Año”


15 de sept. de 2010  23:55  (748)

martes, 14 de septiembre de 2010

7322. Alexandra Panayotou está realizando la "Ultra Pyrene 2010", los Pirineos de costa a costa corriendo 12 días



La aventurera de origen griego Alex Panayotou emprendió el día 1 de septiembre, un nuevo desafío, recorrer en 12 días 1000 km de distancia, entre las ciudades de San Sebastián y Girona. Esta joven apasionada de las pruebas de ultrafondo, colecciona varios retos como el logrado en 2008, en el que completó el Camino de Santiago en apenas 21 días, recorriendo más de 1.200 km, o los 220 km que cubrió en 2009 en 34 horas, enlazando la maratón de Calella de Palafrugell con la de Barcelona. Además, ese mismo año, con el objetivo de promocionar el Europeo de Barcelona 2010; recorrió por España más de 2000 km en tan sólo 31 días. Su historial incluye muchas otras gestas, la última conseguida este mismo año en el Centro comercial La Maquinista de Barcelona, con un record de 183.95 km en 2 jornadas...


7319. La XV edición del Maratón Nuclear Internacional se celebrará por primera vez en España, del 17 al 25 de septiembre


Más de 400 deportistas, procedentes de 15 países, participarán en la XV edición del Maratón Nuclear, que se disputará en varias etapas (del 17 al 25 de septiembre) desde la central nuclear de Garoña hasta Madrid. El objetivo de esta prueba atlética, que se celebra desde 1995, es doble: reivindicar el uso de la energía nuclear con fines pacíficos y protestar contra la decisión de limitar el uso de la central de Garoña hasta 2013.
Muchos de los deportistas que cubrirán estos 350 kilómetros son, además, trabajadores de la central. Es el caso de Santos Llamosas, un habitual en las carreras populares. “Me encanta correr y el trabajo en la planta me permite dedicar mi tiempo de ocio al atletismo. Defendemos este trabajo porque tenemos seguridad”, aseguró Santos durante la presentación del evento este martes.
Aunque participarán cientos de atletas, sólo cinco de ellos intentarán cumplir el reto de correr un maratón cada día. Serán los atletas del octomaratón, que estarán identificados con una camiseta naranja, mientras van cumpliendo etapas en el camino marcado.
El coordinador general del Comité Organizador de la carrera, Álvaro Díez, que esta prueba “se realiza por primera vez en España y, debido a la importante demanda, WONUC (Organización Mundial de trabajadores de la industria nuclear) sólo permite que estén presentes los dos mejores corredores de cada país. También realizaremos un homenaje a diez importantes maratonianos españoles”. Este acto se hará el jueves 23 y estarán presentes atletas como Abel Antón, Julio Rey, Fabián Roncero o Ana Isabel Alonso.
El recorrido, que finalizará el sábado 25 en la plaza de Neptuno, concluirá con la lectura de un manifiesto en defensa de la energía nuclear.

Santos Llamosas, durante la presentación
Foto: http://www.marca.com

15 MARATON NUCLEAR INTERNACIONAL WONUC

7318. VII LEGUA Villa de Fernán Núñez, se correrá el 12 de octubre de 2010 a las 10 horas

Cartel: http://www.facebook.com


Clasificaciones VI Legua de Fernán Núñez

7320. Clasificación del XX Cross de los Tres Refugios 2010, celebrado el 12 de septiembre

Foto de: http://leontrail.com


Clasificación del XX Cross de los Tres Refugios 2010

 

14 sept 2010

7321. XII SUBIDA AL NARANCO, RUTA DEL PRERROMÁNICO. Se dará la salida a las 11 horas del 19 de septiembre de 2010

Cartel: http://www.master-sport.org


CARTEL e INFORMACIÓN XII SUBIDA AL NARANCO

 

 

14 sept 2010

lunes, 13 de septiembre de 2010

7315. Raúl García Castán participará en el Maratón Alpino AL-MUDAYNA. Se celebrará en "La Almudema el 02 de octubre de 2010"



El internacional de la Selección Española de Carreras por Montaña Raúl García Castan, a confirmado su participación en la 5ª Edición del Maratón Alpino AL-MUDAYNA, lo que todavía no ha desvelado es en la prueba que participara este año, si bien como hiciera el año pasado en la Maratón de Carrera Pedestre o por lo contrario prueba en una distancia inferior pero mas explosiva como es la ½ Maratón de Carrera Pedestre.

Natural de Segovia, Raúl García lleva desde el año 2005 una trayectoria envidiable como así lo demuestra su palmares.


7310. Emma Moffatt revalidó el título Mundial de triatlón. Termina segunda en la prueba de Budapest

La australiana cruza la línea de meta
FOTO: AFP (http://www.marca.com)


La australiana Emma Moffatt revalidó, domingo, el título Mundial de triatlón, al finalizar segunda en la séptima y última prueba de las "Dextro Energy World Series", disputada en Budapest, donde se impuso con enorme claridad su compatriota Emma Snowsill.
Snowsill -campeona olímpica y triple campeona mundial- ganó con enorme autoridad la Gran Final, tras cubrir el recorrido de 1.500 metros a nado -en las aguas del Danubio-, cuarenta kilómetros en bici y diez más de carrera a pie en un tiempo de una hora, 49 minutos y 43 segundos.
A un minuto y 43 segundos de Snowsill entró su tocaya Moffatt, que mantuvo el liderato y revalidó el título logrado el año pasado en la primera versión del Mundial por etapas, en lugar de en una sola jornada.
Su principal opositora, la neocelandesa Andrea Hewitt, quedó fuera del podio final del Mundial tras acabar en el puesto 21 una prueba en la que la española Ainhoa Murúa fue trigésima.
La suiza Nicola Spirig, tercera en la prueba de la capital húngara, tras disputarle -y tener que cederle- el sprint a Moffatt, subió tres puestos en la general y acabó segunda en el Mundial.
Puntos
La sueca Lisa Norden, cuarta en la prueba de hoy, mantuvo el tercer puesto general y se colgó al pecho la medalla de bronce en el Mundial 2010 de triatlón. Moffatt encabezó la clasificación final con 3.806 puntos, 393 más que Spirig y con una ventaja de 416 sobre Norden.

 


13 sept 2010

7311. Hillary Kimaiyo (2h 12:10) ganó el Maratón de la Ciudad de México. En mujeres, venció la mexicana Karina Pérez (2h 39:42)



El keniata Hillary Kimaiyo ganó el Maratón de la Ciudad de México con una plusmarca de 2 horas, 12 minutos y 10 segundos y más de un kilómetro de ventaja sobre el segundo lugar, con lo cual redondeó su tercera victoria en la competencia.
Kimaiyo, monarca en 2007 y 2008, estuvo ausente el año pasado por la pobre bolsa de premios, pero hoy regresó a reconquistar su cetro y lo hizo con autoridad al escaparse junto a su compatriota Julius Keter y dejarlo rezagado en la segunda parte de la carrera.
En la prueba de mujeres, la mexicana Karina Pérez ganó con 2h 39:42 minutos, seguido de la keniana Janet Rono (2h 43:07) y la mexicana Judith Ramírez (2h 44:09).

 
 
13 sept 2010

7313. Javier Díaz Carretero anima a los aficionados a disputar el I Maratón Ciudad de Málaga-Costa del Sol, será el 6 de diciembre de 2010

El malagueño Díaz Carretero. 


Si hay un atleta en el que cualquier aficionado malagueño al fondo debe mirarse, ése no es otro que Javier Díaz Carretero. El corredor de San Pedro de Alcántara defendió a la selección española en el Campeonato de Europa de Barcelona de este verano y levantó el título por equipos. Ahora tratará de volver a ganarse la confianza de la Federación para correr el Mundial en Corea. Este año por fin conquistó la Media Maratón de Málaga, aunque su complejo y limitado calendario le impide estar en el I Maratón Ciudad de Málaga-Costa del Sol.

Recorrido ideal
Aunque se repiten tramos es llano y perfecto para novatos
«El recorrido es muy bueno para un debutante». La frase es un acicate para todos los aficionados al atletismo que no se atreven a dar el paso, ponerse las zapatillas y preparar la maratón. Javier Díaz Carretero opina que el trazado, al nivel del mar y muy llano, es extraordinario. Aunque se repite el paso por varias calles y la primera mitad de la carrera parece un circuito, «lo que puede llevar al corredor a caer en la monotonía», el costasoleño dice que el trazado «es llano y bueno». «Lo ideal es recorrer toda Málaga, pero eso implicaría cortar más calles, llevar la maratón a puntos más altos de la ciudad y eso es complicado».

Entrenamientos
Mejor entrenar tres días bien que cinco días con prisas
El fondista cree firmemente en la importancia de dedicarle su tiempo a cada sesión. Por eso no tiene dudas al aconsejar que es mejor «salir a correr tres días y hacerlo todo bien, con estiramientos y talas, que cinco con prisas y sin hacer las cosas como se deben».

Psicología
La cabeza, en un maratón, es tan importante como lo físico
Para tener éxito en el maratón hay que saber preparar también el aspecto mental. Y es que tener la cabeza fría, ser duro y no venirse abajo es clave. La psicología es tan importante como el apartado físico. «Siempre te puede venir un bajón que hay que tratar de evitar. En el maratón hablamos del famoso muro, que aparece entre los kilómetros del 30 al 37. Debes tratar de mantener el ritmo».

Alimentación
Olvidarse de la bollería, los dulces y el alcoho
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Cualquiera que trate de disputar un maratón debe cuidar la ingesta de comidas. Hay que llevar una dieta, como recuerda Díaz Carretera, rica en «verduras, proteínas e hidratos de carbono». «Muchas ensaladas y verduras en las comidas, con pescados y carnes a la plancha, y también pasta para reponer. Ésa es la base alimenticia que debemos llevar», explica. No hay nada absolutamente prohibido, pero sí que es conveniente dejar a un lado «la bollería, los dulces y tomar alcohol con moderación».

Media maratón
Un test en las tres o cuatro semanas previas a la carrera
El maratoniano malagueño es partidario de realizar un test que calibre el estado físico y mental antes de la cita del próximo 6 de diciembre, cuando se celebre el I Maratón Ciudad de Málaga-Costa del Sol. «En las tres o cuatro semanas previas recomiendo disputar una media maratón, que no sea con un trazado muy duro y exigente, como test. Hay que correrla al ritmo que piensas disputar el maratón y, lo más importante, es terminarla con fuerzas, quedarte con la sensación de que podrías haber corrido ocho o diez kilómetros más sin ningún tipo de problemas. Es importante no sentirte vacío ni llegar exhausto».


13 sept 2010

7314. La XXII Media Maratón Ciudad de Valladolid se celebrará el domingo 19 de septiembre de 2010, a las 10:00



Alrededor de 1.500 atletas participarán en la vigésimo segunda edición de la Media Maratón Ciudad de Valladolid, la cual se celebrará este domingo por las calles de la capital vallisoletana a partir de las 10,00 horas.
Según ha informado en rueda de prensa el presidente de Atletas Populares -club organizador-, Jose María Peral, la participación ha experimentado un bajón a causa de la crisis económica, ya que en la pasada edición fueron 1.700 los inscritos.
No obstante, Peral está seguro de que la prueba vallisoletana, que según ha dicho, "está entre las diez mejores de España", volverá a ser "un éxito".
En este sentido, participarán más de treinta clubes de toda España, mientras que un cincuenta por ciento de los corredores que intentarán cubrir los 21 kilómetros y 97 metros de la carrera acuden como independientes.
La salida se producirá en la calle Miguel Íscar de Valladolid y la llegada se establecerá, como en ediciones anteriores, en la Acera Recoletos.
Principio y final de un recorrido eminentemente "llano" y que ha sufrido varias modificaciones que, según ha apuntado Peral, hará que la prueba se desarrolle "con mayor rapidez, por lo que es probable que se bata el récord de otras ediciones".
"Había calles que entorpecían a los primeros y esas las hemos quitado. Hemos procurado coger calles rectas que beneficien a los primeros", ha subrayado el presidente del Club Atletas Populares.
Un trayecto que, a su juicio, será atractivo para el espectador, ya que en cualquiera de las calles principales por las que discurrirá tendrá oportunidad de ver pasar a los corredores hasta tres veces, y también para los atletas llegados de fuera de Valladolid, puesto que "no todos los días se puede correr por lugares emblemáticos de la ciudad", ha añadido.
En cuanto a la participación, destaca la presencia, en categoría masculina, de los kenianos Barnaba Sigei y John Kirui; los eritreos, Tesfayohannes Mesfin, Abraham Kidane y Haben Idris; así como del marroquí Hamid El Mouaziz.
Mientras, en féminas, las máximas aspirantes a la victoria final son las marroquíes Khadija Baghyay, Hazha Mchrouh y Fatima Ayachi; la portuguesa Lucinda Moreiras y la keniana Rhut Matebo.
Atletas que no encontrarán una gran oposición en los corredores españoles, dado que la proximidad del Campeonato de España impide que los mejores especialistas de la modalidad a nivel nacional estén presentes.
A la presentación oficial de la Media Maratón Ciudad de Valladolid acudió el concejal de Deportes del Ayuntamiento de Valladolid, Gonzalo Hernández Santamaría, junto a otros representantes de los patrocinadores que colaboran con la organización de la misma.

 
 
13 sept 2010