Hola Jesús, eres un crack, uno de los mejores atletas de la historia de España ;). La pregunta, crees que en los juegos olímpicos de Londres volverá a dominar Jamaica y Usain Bolt? Y la otra, conocías a Marta Dominguez?Te esperabas esto de ella? Gracias
Enviada por messonaldo (28/02/2011 23:28)
Muy buenas tardes a todos, un saludo a los internautas y gracias por vuestras preguntas. Muchas gracias por los halagos, creo que en las pruebas de velocidad seguramente domine Jamaica otra vez en Londres y seguro que Usain Bolt dará espectáculo, como siempre. Por supuesto que conozco a Marta, hemos coincidido muchas veces con la Selección. Ha sido sorprendente todo lo que ha salido y como está en manos de la justicia, hay que esperar a la resolución judicial. Se han hablado tantas cosas que no sabemos lo que es verdad y es mentira.
Hola Jesús! ante todo desearte suerte para las pruebas venideras. Me gustaría saber como es un día normal en la vida de un atleta de fondo ya que yo hago este deporte y preguntarte sobre tu alimentación. Gracias
Enviada por ddomingof (01/03/2011 01:57)
Es muy importante el descanso. Suelo dormir unas diez horas diarias, nueve por la noche y una de siesta. Solemos entrenar dos veces al día, en mi caso, la de la mañana es la sesión fuerte, de once a una y media más o menos. La de la tarde es un entremiento más tranquilo. Suelen ser, entre 20 y 25 kilómetros diarios. Hacemos también trabajo de fortalecimiento en el gimnasio, variando las cargas según la época y la alimentación debe de ser lo más equilibrada posible, sin abusar de las grasas y comiendo muchos hidratos de carbono. Tampoco conviene obsesionarse con el tema de la alimentación. La dieta mediterránea es perfecta para un deportista...
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